今年はエコに熱対策！観葉植物で空気清浄＆涼空間の作り方

年々ヒートアップする夏の暑さ、「ひょっとして観葉植物でも部屋にあったら夏場ちょっとはマシじゃない？」と、調べているうちにこの記事にたどり着いたあなたへ。この記事では、観葉植物が室内にもたらす効果、特に熱を吸収する植物の力に着目し、植物が気温を下げる効果について解説します。植物の空気清浄の仕組みや、空気清浄植物のランキングを知りたい方にも役立つ情報を提供します。アロエのような観葉植物が涼しくなる理由や、サンスベリアが部屋の温度を下げる効果についても詳しくご紹介。さらに、蒸散量（←言葉の意味も記事内で解説してます！）が多い植物のランキングを通じて、熱対策におすすめの植物を提案します。これらの情報をもとに、室内の空気をきれいにし、熱を和らげる効果的な観葉植物選びをサポートします。

記事のポイント

観葉植物が室内にもたらす効果
熱を吸収する植物の力
植物が気温を下げる効果
植物の空気清浄の仕組み

目次Outline

1. 観葉植物で涼しく！空気と熱の関係
2. 空気清浄植物でクリーン＆快適！

観葉植物で涼しく！空気と熱の関係

なぜ？植物が気温を下げる仕組み
熱を吸収する植物の選び方
蒸散量が多い植物ランキング
アロエで観葉植物は涼しくなる？
サンスベリアで部屋の温度を下げる？
置き場所と観葉植物の効果

なぜ？植物が気温を下げる仕組み

植物が気温を下げる仕組みは、主に蒸散と光合成の2つのプロセスによるものです。

蒸散とは植物が根から吸収した水分を、葉の裏側にある気孔から水蒸気として大気中に放出する現象です。この水蒸気が蒸発する際、気化熱という形で周囲の熱を奪うため空気の温度が下がるのです。これは打ち水やスプリンクラーが気温を下げるのと同じ原理です。特に葉の多い植物や、葉の大きな植物は蒸散量が多く冷却効果が高いとされます。

光合成は植物が二酸化炭素を吸収し、酸素を放出するプロセスです。二酸化炭素は温室効果ガスの1つであり熱を保持する性質があるため、空気中の二酸化炭素が減少すると、気温の上昇を抑制する効果が期待できます。ただし植物も呼吸を行うため二酸化炭素を放出しますが、光合成による吸収量の方が多いため、全体として二酸化炭素の削減に貢献すると言えるでしょう。

さらに植物の葉が太陽光を遮ることで日陰を作り、地面や壁の温度上昇を抑える効果もあります。特に、森林キャノピーのように葉が密集している状態では、より多くの太陽光を遮り涼しい環境を作り出します。

熱を吸収する植物の選び方

熱を吸収する植物を選ぶ際には、蒸散量、葉の多さや大きさ、育てやすさの3つのポイントを考慮することが重要です。

まず蒸散量は、植物が水分を蒸発させる量を示す指標です。蒸散量が多い植物ほど気化熱によって周囲の熱を奪い、冷却効果が高くなります。蒸散量の多い植物を選ぶことで、より効果的に室温の上昇を抑えることが可能です。

次に葉の多さや大きさも重要な要素です。葉が多いほど、また葉が大きいほど、蒸散する面積が増え冷却効果が高まります。例えば、インドゴムノキのように葉が大きく数も多い植物は、より多くの水分を空気中に放出するため冷却効果が期待できます。

最後に育てやすさも考慮しましょう。どんなに冷却効果の高い植物でも、枯れてしまっては意味がありません。ご自身のライフスタイルや住環境に合った、育てやすい植物を選ぶことが大切です。例えば日当たりが少なくても育つアグラオネマや、乾燥に強いサンスベリアなどは比較的育てやすい部類に入ります。

これらの要素を踏まえ、ご自身の環境に合った植物を選ぶことで、効果的に室内の温度上昇を抑え、快適な空間を作ることが期待できます。

蒸散量が多い植物ランキング

蒸散量が多い植物を選ぶことは、室内の冷却効果を高める上で非常に効果的です。蒸散量が多い植物は、気化熱を利用して周囲の熱を奪い自然のクーラーとして機能します。ここでは、特に蒸散量が多いことで知られる植物をランキング形式でご紹介します。

インドゴムノキ：葉が大きく数も多いため、蒸散量が非常に豊富です。根から吸収した水分を葉の裏側から水蒸気として発散し、周囲の空気を冷却します。日当たりが良い場所を好みますが、直射日光は避けるようにしましょう。
ベンジャミン：葉が多く室内でよく育つため、室内の湿度を保ち、温度を下げる効果が期待できます。森林キャノピーのように、高い位置に葉が茂るものを選ぶと、より冷却効果が高まります。明るい場所を好みますが直射日光は避け、定期的な水やりを心がけましょう。
アグラオネマ：蒸散量が多いだけでなく、空気中の有害物質を浄化する効果も期待できます。耐陰性があるため、日当たりの少ない場所でも育てやすいのが特徴です。水やりの頻度も少なくて済むため初心者にもおすすめです。
ヤシ：葉の表面に二酸化炭素を取り込み、酸素を放出する気孔が多いため、空気清浄効果が期待できます。葉が大きいほど酸素を作り出す量も多くなります。週に一度、霧吹きで水をかけてあげると元気な状態を保てます。
パキラ：根元や幹に多くの水分を蓄える性質があり、蒸散量が多く涼しい空間作りに貢献します。一年を通して日当たりの良い場所で管理すると新芽がどんどん成長します。

これらの植物は、適切な環境で管理することで蒸散作用を最大限に活かし、室内の温度上昇を効果的に抑えることができます。

アロエで観葉植物は涼しくなる？

アロエ、特にアロエベラはその多肉質な葉に大量の水分を含んでいるため、蒸散を通じて周囲を冷却する効果が期待できます。アロエベラの葉肉は約99%が水分であるとされ、この水分が蒸発する際に周囲の熱を奪うことで涼しさをもたらします。

ただし、アロエは一般的に屋外での管理が推奨される植物です。そのため室内で涼しさを求める場合は、サンスベリアなど他の観葉植物の方が適しているかもしれません。

アロエベラを室内に置く場合は日当たりの良い窓際が適しています。直射日光が当たっても葉焼けしにくく、水切れにも比較的強いのが特徴です。ただし、VOCs（揮発性有機化合物：「常温常圧で大気中に容易に揮発する有機化学物質の総称のこと」（Wikipediaより））の発生量が多い場所では葉の表面に茶色の斑点が現れることがあるため注意が必要です。

アロエベラとサンスベリアを比較した場合、アロエベラの方がより多くの水分を保持しているため、冷却効果は高いと考えられます。しかし室内の環境や管理のしやすさを考慮すると、サンスベリアの方が手軽に涼を得られる選択肢と言えるでしょう。

アロエを観葉植物として活用し、涼しい空間を作るためには以下の点に注意すると良いでしょう。

適切な置き場所：日当たりの良い窓際に置き、風通しを良くする。
水やり：土が完全に乾いてから、たっぷりと水を与える。
空気の質：VOCsの発生を抑えるため、換気を心がける。

これらの点に注意することで、アロエを健康的に育て、その冷却効果を最大限に引き出すことができるはずです

サンスベリアで部屋の温度を下げる？

サンスベリアは多肉植物の一種で葉に多くの水分を含んでいるため、蒸散作用により室内の温度を下げる効果が期待できます。アロエと同様に、葉から水分を蒸発させる際に周囲の熱を奪うことで涼しさをもたらします。

サンスベリアは空気清浄効果も高く、ベンゼンやホルムアルデヒドなどの有害物質を除去する能力も持っています。NASAの研究でも、空気清浄効果が特に高い植物として評価されています。

部屋の温度を下げるためにサンスベリアを活用するポイントは以下の通りです。

置き場所：日当たりの良い場所に置くのがおすすめです。窓際に置くと部屋への日差しを遮ることができ、室温の上昇を抑える効果が期待できます。
種類：葉が細い種類（ファーンウッド・パンクやファーンウッド・ミカド、グラシリスなど）は、見た目にも涼しく感じられます。
水やり：乾燥に強い植物なので水のやりすぎに注意が必要です。土が完全に乾いてから水をたっぷりと与えるようにしましょう。
数：1鉢だけでなく、複数のサンスベリアを置くことでより高い冷却効果が期待できます。

サンスベリアは、手入れが簡単で初心者にもおすすめの観葉植物です。適切な場所に置き、水やりに注意することで、室内の温度を下げ、快適な空間を作ることができます。

ただし、サンスベリアは寒さに弱いため冬は暖かい室内で管理するようにしましょう。また、生育が悪くなると空気清浄効果が期待できなくなるため、適切な管理を行うことが重要です。

置き場所と観葉植物の効果

観葉植物の効果を最大限に引き出すためには置き場所が非常に重要です。適切な場所に置くことで空気清浄効果や温度・湿度調整効果を高め、より快適な室内環境を実現できます。

置き場所を検討する際のポイントは以下の通りです。

日当たり：多くの観葉植物は日当たりの良い場所を好みます。ただし直射日光は葉焼けの原因となるため、レースカーテン越しの柔らかい光が当たる場所が最適です。日当たりが悪い場所では、葉の色味が落ちたり病害虫の被害に遭う可能性も高まります。
風通し：風通しの良い場所に置くことで植物は健康に育ちます。風がない場所では生育が悪くなり、病害虫の被害に遭う可能性も高まります。ただし直接風が当たる場所は避け、壁や天井に跳ね返った風が当たる場所に配置するのがポイントです。
温度：多くの観葉植物は寒さに弱いため、最低でも10℃以上を保つようにしましょう。品種によっては15℃以上が必要な場合もあります。しかし逆に40℃を超える高温や多湿な環境も避けるようにしましょう。
人の動線：普段からよく座る場所の近くに観葉植物を置くことで空気清浄効果を身近に感じられ、気分も清々しくなります。ただし、通路の邪魔にならないように注意しましょう。

具体的な場所としては、以下のような場所がおすすめです。

窓から少し離れた場所：窓から直接風が吹く場所は避け、数メートル離れた高さのある場所に置くと空気清浄効果を発揮しやすくなります。
部屋の入口付近：人の出入りがあるため空気が常に流れる場所に置くことで、VOCsを効率的に除去できます。
ソファーやイスの脇：日中は光合成を行い新鮮な空気を放出するため、普段からよく座る場所の近くに置くとより効果を実感できます。

これらのポイントを考慮し、観葉植物の種類や特性に合わせて最適な場所を選ぶことで、観葉植物の効果を最大限に引き出し快適な室内空間を実現することができます。

空気清浄植物でクリーン＆快適！

植物の空気清浄効果とは？
空気清浄効果の高い植物と選び方
育てて効果UP！植物の空気清浄
その他：観葉植物のメリット

植物の空気清浄効果とは？

観葉植物は、室内の空気を浄化する効果があると言われています。この効果は、NASA（アメリカ航空宇宙局）の研究でも実証されており,シックハウス症候群の原因となる有害物質を除去する力があることがわかっています。

空気清浄のメカニズムは植物が葉の気孔から空気を取り込み、有害ガスの一部を葉で吸収し残りを根に運び、根の周りにいる微生物が分解する、というものです。つまり、植物が呼吸や光合成を行うことが、空気浄化につながるのです。

観葉植物が除去できる主な有害物質としては以下のようなものが挙げられます:

ホルムアルデヒド：家具や建材に含まれる接着剤から発生し、粘膜刺激やアレルギーを引き起こす可能性。
ベンゼン：たばこの煙などに含まれ、高濃度で長期間吸い込むと造血器に障害を引き起こす可能性。
キシレン：塗料や接着剤、印刷用のインクなどに使われ、吸引すると眠気やめまいを引き起こす可能性。
トリクロロエチレン：フロンガス代替物質の合成原料や機械部品の洗浄剤として使用され、発がん性が疑われる。
二酸化炭素:密閉した空間でガスや灯油を燃料とするファンヒーターを使うと濃度が上がる。濃度が基準値を超えると、頭痛、倦怠感、眠気等の症状に繋がる場合もある。

さらに観葉植物は蒸散作用により湿度を調整し,カビやバクテリアを抑制する効果も期待できます。植物が空気中の微生物から身を守るために出すフィトケミカルという物質が、人間や部屋にも効果を発揮するのです。

ただし観葉植物の空気清浄効果は部屋の広さや植物の数、生育力によって異なります。十分な効果を得るためには、部屋の広さに合わせて適切な数の植物を置くことが大切です。1平方メートルあたり10～100個の植物を置かないと、空気清浄機に匹敵しないという研究もあります。

空気清浄効果の高い植物と選び方

空気清浄効果のある観葉植物を選ぶことは室内の空気をきれいに保ち、快適な生活空間を作る上で重要です。NASAの研究でその効果が実証されているのは先にご紹介したとおりですが、特定の植物は有害物質を除去する能力があり、健康に良い影響を与えます。

空気清浄植物を選ぶ際のポイントは以下の通りです。

除去したい有害物質:観葉植物によって除去できる有害物質の種類が異なります。例えば、ホルムアルデヒドの除去に優れたアロエベラや、ベンゼン、一酸化炭素、ホルムアルデヒド、トリクロロエチレン、キシレンなどの除去ができるスパティフィラム・メリーなどがあります。
植物のサイズ:部屋の広さに合わせて適切なサイズの植物を選ぶことが大切です。小型の植物は卓上や棚に、中型の植物は床に、大型の植物は部屋の隅に置くのが一般的です。
育てやすさ:観葉植物の中には手入れが簡単な品種もあれば、比較的手間がかかる品種もあります。初心者の方は、サンスベリアやポトスなど、育てやすい品種から始めるのがおすすめです。
見た目:観葉植物はインテリアの一部としても楽しめます。部屋の雰囲気に合わせて好みの色や形の植物を選ぶと、より快適な空間を演出できます。

ここで、空気清浄効果が期待できるおすすめの観葉植物をいくつかご紹介します。

サンスベリア:空気清浄効果が高く育てやすいため初心者にもおすすめです。夜間に二酸化炭素を吸収し酸素を放出する珍しい特徴があります。
アレカヤシ:葉が大きく蒸散作用が活発なため、加湿効果も期待できます。室内管理に向いており、有害物質を除去する効果も高いと言われています。
ベンジャミン:公共スペースでもよく見かけることが多いベンジャミンは、空気清浄効果が高い観葉植物の代表的な品種です。特にホルムアルデヒドの除去効果が高いと言われています。
ポトス:手入れが簡単なため日本で最も流通しているエコ・プラントの一種です。害虫に強く成長力があり、挿し木で増やすことも容易です。
アグラオネマ:空気をきれいにするだけでなく、水蒸気の発散も活発な観葉植物です。世話が非常に楽で、水も頻繁にやらなくていいし光が当たらなくても大丈夫です。

これらの植物を参考に、自分のライフスタイルや部屋の環境に合わせて最適な空気清浄植物を選んでみてください。適切な管理を行うことで、観葉植物は室内の空気を浄化し快適な空間を提供してくれます。

育てて効果UP！植物の空気清浄

観葉植物の空気清浄効果を最大限に引き出すためには、適切な育て方が不可欠です。植物が健康的に成長することで、有害物質の除去能力が高まり、室内の空気をより効果的に浄化できます。

空気清浄効果を高める育て方のポイントは4つあります。

日当たりと風通し:観葉植物は一般的に日当たりと風通しの良い場所を好みます。適切な日照は光合成を促進し、植物の生育を助長します。ただし、直射日光は強すぎる場合があるため、レースカーテンなどを利用して光の強さを調整しましょう。風通しが悪いと病害虫が発生しやすくなるため、定期的に換気を行うことも重要です。
水やり:水やりの頻度は季節や植物の種類によって異なります。基本的には、土の表面が乾いたら鉢底から水が流れ出るまでたっぷりと水を与えます。夏場は乾燥しやすいため、水切れに注意が必要です。冬場は生育が緩やかになるため、水やりの頻度を減らしましょう。葉水は湿度を保ち、害虫の予防にも効果的です。
肥料:肥料は植物の生育に必要な栄養を補給するために与えます。生育期である春から秋にかけて、緩効性肥料や液体肥料を定期的に与えましょう。肥料の与えすぎは根を傷める原因となるため、注意が必要です。
剪定と植え替え:剪定は風通しを良くし、植物の形を整えるために行います。枯れた葉や混み合った枝を剪定することで、植物が健康的に成長するのを助けます。植え替えは、根詰まりを解消し、新しい栄養を補給するために行います。2〜3年に1回を目安に、生育期に植え替えを行いましょう。

より効果的な空気清浄のために、観葉植物の配置場所も重要です。

窓から少し離れた場所:窓から入る汚染物質をキャッチしやすくします。
部屋の入口付近:空気の流れがあるため、空気清浄効果を高めます。
ソファーやイスの脇:身近に置くことで、より多くの酸素を供給し、リラックス効果も期待できます。

これらの点に注意して観葉植物を育てることで、空気清浄効果を高め、より快適な室内環境を実現することができます。

その他：観葉植物のメリット

観葉植物は室内に緑を添えるだけでなく、空気清浄や湿度調整など多くのメリットをもたらします。これらの効果は私たちの生活を豊かにし、快適な空間を作り出すのに役立ちます。

観葉植物がもたらす主なメリットは6つあります。

シックハウス症候群の緩和：観葉植物は、建材や家具から放出される有害物質（ホルムアルデヒド、ベンゼン、トリクロロエチレンなど）を吸収し、分解する効果があります。NASAの研究でも、観葉植物の空気浄化能力が実証されています。
天然の加湿効果：植物の蒸散作用により、室内の湿度を適切に保つことができます。特に葉の大きな植物は、蒸散量が多いため、加湿効果が高いと言えます。
カビやバクテリアの抑制：植物が放出するフィトケミカルという物質には、空気中の微生物から身を守る効果があり、人間や室内の環境にも良い影響を与えます。
リラックス効果とストレス軽減：緑色は心理的に癒やしを与え、緊張感を和らげる効果が期待できます。観葉植物を眺めることでアルファ波が増加し、心身ともにリラックスした状態になることが研究で示唆されています。
インテリア性の向上：観葉植物は部屋の雰囲気をおしゃれに演出する効果があります。植物の種類や鉢のデザインにこだわることで、様々なインテリアに合わせることができます。
精神的な充実感：植物を育てることは達成感や責任感を育み、生活に潤いを与えます。新芽が出たり、花が咲いたりする瞬間は、特別な喜びをもたらし、気力を高めてくれるでしょう。

その他にも、一部の観葉植物には虫除け効果が期待できる種類も存在します。

これらのメリットを理解し、生活に観葉植物を取り入れることで、より健康的で快適な毎日を送ることができるでしょう。